$ 0 0 ゴーヤチャンプルのフライパンふりふりはアレクが担当〜ふりふり出来るのいいな〜フライパンふりふりは難しいからねゴーヤとスパムと豚肉に焼いといた豆腐を入れてしょうゆとお酒を入れたあとにたまごとカツオぶしで完成たまごは火を通しすぎないくらいにしたよ初の手作りゴーヤチャンプル完成〜アレクのBLOGタマラのブログANTIMINSS WEBINSTAGRAMTWITTER→selvasecreta♡新作SEETHROUGHDRESS